《STARSﾈｯﾄﾀﾞｲﾊﾞｰｽｸｰﾙ》ｵｰﾌﾟﾝｳｫｰﾀｰﾀﾞｲﾊﾞｰﾏﾆｭｱﾙ

■抗力

立ち上がった姿勢で泳ぐと大きな水の抗力を受け、なかなか前に進めません。
これは、水の密度が空気のそれよりも大きい（約800倍）ためです。
水中で泳ぐときは体が水平になるように保ちましょう。

抵抗が少ない姿勢

抵抗が大きい姿勢

■浮力

浮く力をﾌﾟﾗｽ浮力、沈む力をﾏｲﾅｽ浮力、浮きも沈みもしない力を中性浮力と言います。
ﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞ用のｽｰﾂや空気を入れたBCにはﾌﾟﾗｽ浮力があります。
肺は、肺活量分（2～4ﾘｯﾄﾙ）の空気を出し入れすることができるため、呼吸の方法を変えることによって2～4kgの浮力を調整することが出来ます。

■熱の吸収

水の熱吸収率は空気の約3,000倍です。
そのため水中では人体から大量の熱が奪われますので、水温に合わせたﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞ用のｽｰﾂが必要です。

【30℃】で比較すると

【猛暑の30℃】
暑い

【お風呂の30℃】
寒い

体温が奪われやすい
箇所

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