《STARSﾈｯﾄﾀﾞｲﾊﾞｰｽｸｰﾙ》ｵｰﾌﾟﾝｳｫｰﾀｰﾀﾞｲﾊﾞｰﾏﾆｭｱﾙ

呼吸

■ﾊｲﾊﾟｰﾍﾞﾝﾁﾚｰｼｮﾝ

ｽｷﾝﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞで用いられる呼吸ﾃｸﾆｯｸで、深く早い呼吸を数回繰り返すと、体内の二酸化炭素濃度が低くなり、息ごらえの時間を長くすることができます。
しかし過剰に行うと二酸化炭素濃度が非常に低くなり、必要な呼吸を促す指令が呼吸中枢に出される前に酸欠を起こして、意識を失ってしまうことがあります。
特に水面近くで意識喪失は起こり、ｼｬﾛｰﾌﾞﾗｯｸｱｳﾄと呼ばれます。
非常に危険ですので、過剰なﾊｲﾊﾟｰﾍﾞﾝﾁﾚｰｼｮﾝは行ってはいけません。

ﾊｲﾊﾟｰﾍﾞﾝﾁﾚｰｼｮﾝ

■ｽｷｯﾌﾟ呼吸

一回呼吸するたびに息ごらえをする呼吸法をｽｷｯﾌﾟ呼吸といいます。
空気の節約ができるように思えますが、実際には血中の二酸化炭素濃度が高くなり、呼吸中枢が刺激されて呼吸量が増えます。
また、ｽｷｯﾌﾟ呼吸によって血中の二酸化炭素濃度が高くなると、頭が痛くなったり吐き気がおこります。

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