■ｽﾉｰｹﾙｸﾘｱ

ｽﾉｰｹﾙｸﾘｱは、水面で息を強く吐くことにより、ｽﾉｰｹﾙ内の水を外に吹き飛ばす方法です。
この方法をﾌﾞﾗｽﾄ法といいます。

ﾌﾞﾗｽﾄ法


■ﾌｨﾝﾜｰｸ

脚をしなやかに曲げてゆっくりと大きく水を後方へ押し出します。
普通のｷｯｸに慣れたらﾄﾞﾙﾌｨﾝｷｯｸにも挑戦してみましょう。

普通のｷｯｸ ﾄﾞﾙﾌｨﾝｷｯｸ


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